白湯ダイエットでお腹まわりがスリムなってきた！！
写真はイメージです(笑)
タイトルで白湯と言っていますが今やっているダイエットは白湯、半身浴、冷えとり靴下です。
なんとく白湯が効いてるんじゃないかなと思いこのタイトルにしました。
とりあえず体を温める！
僕は基本、冷たいものばかり飲んでました。だってその方がなんか清涼感がないですか？
それをほぼ100％白湯に変えました。
あとお風呂も基本、シャワーだけだったのですが半身浴を始めました。
てなことを友達のミュージシャンに話したら冷えとり靴下をプレゼントして頂いたので毎日履いています。
なぜか体重は変わらない
一番先にはじめたのは半身浴です。それはこのブログの過去の記事を見て頂いても分かるかと思います。
で、白湯、冷えとり靴下の順にはじめました。
大体一ヶ月くらい続けたかと思いますが明らかにお腹まわりがスリムになってきました。
昨日なんかは、首の周りのお肉がなくなったんじゃない？と指摘されました。
たしかにスリムになってきてる自覚はあります。
ただ、体重はほとんど変わらないのです。
ってことはむくみがへったのかな？
あんなに運動してもお腹が減っこまなかったのに衝撃的です。
体調もかなりよくなった
結構、僕は体調が悪いことがよくありました。
それがこれらのことを始めるとかなりよくなったと思います。
色々やっているのでどれが効いているのかは定かではありませんがやっぱり温めるのがいいようです。
冷えとり靴下は購入しないといけないですが白湯や半身浴は今日からでもできます。
気になる方ははじめてみてはいかがでしょうか？
白湯は体に害はないと思いますが、半身浴はあまり熱い湯だと良くないみたいなので注意してくだい。
あと、ここに書いたすべてのことは僕の体に起こったことなので、持病がある方などは医師に相談してはじめてください。
ad
ad
関連記事
-
-
努力することができる人とできない人の違い
最近、僕の周りで努力ということを考えさせられることがありました。
なので、今回は努力をするということについて書いて行きたいと思います。
-
-
どん兵衛とカップヌードルがインスタント麺でなぜベストセラーになったか。
コンビニに行けば色んなインスタント麺が売られてますよね。 僕はあまりそれらを買わ …
-
-
ブログを始める時にアメブロはやめておいた方が良い3つの理由
僕はブログにハマったり、飽きたりを繰り返して今に至っています。 そこから見てこれ …
-
-
2014年買って良かったものベスト5！！
今年もあと10日ほどで終わってしまいます。 振り返る意味も込めて、2014年買っ …
-
-
センスの良さは才能ではなく努力で身に付くもの
センスって言葉を聞くと僕はなんか苦手意識を持っていました。 それは色んなことに対 …
-
-
ワンピースを毎週ジャンプで読んでいる方に便利なアプリ。
お恥ずかしい話、30歳超えてまだジャンプ読んでます。 しかも、ワンピースだけ。 …
-
-
サンタさんを何歳まで信じてましたか？
今日はクリスマスイヴということでサンタ的なお話です サンタさんって何歳まで信じて …
-
-
コミュ障の方は発声練習すれば治るんじゃないって話
最近、わたくし弾き語りを始めました。 なかなか普段から歌ってないのでなかなか上手 …
-
-
ちょっとブログをお休みしていた理由。
今までは「マサヤングさんYouTube見てますよ〜！」って良く言われてましたが、 …
-
-
今さらながらvineの6秒動画が面白い！
僕はYouTubeにギターレッスン動画を投稿しています。 撮るときは気合入れてや …