馬鹿にしてた半身浴をダイエット目的ではじめてみたらむくみが取れて効果が！！
2016/01/01
僕はお風呂に入るのがあまり好きではなく毎日シャワーですませてました。
だからいわゆるスーパー銭湯みたいなところに行っても体だけ洗って、湯船には1分くらい浸かって帰ります。
サウナとかも正直、存在意義が意味不明でした。
汗かいても水飲んだら体重が戻るという誤解
いくら汗かいたところ脂肪は落ちないし、汗で減った体重は水飲んだら戻るでしょう。
いや、実はそんな簡単なものではなかったんです。
実は汗と一緒に老廃物も出ています。
そこに水を飲めば体ってリフレッシュされるんですね。
むくむことで体重が増えることもあるという事実！
たえば顔とか足ってよくむくむって言われてますよね。
でも、なんと体もむくむことがあるみたいです。
つまり脂肪だけでなく、無駄に水分も含んでいると。
それにより体重が増えることもあるみたいです。
で、はじめた半身浴！！
僕は朝、起きたらウォーキングをしてるんですが終わったらすぐシャワーを浴びてそっからギターレッスンをしています。
なので、結構急ぎ気味で入ってました。
上に書いたような新しい事実があることを知って今日の夜から早速、半身浴、はじめました。
正直、なめてましたけどびっくりするくらい汗でますね。
事前にネットに「コップに水を入れていけ」とあったので持って行ってましたが、なかったらすぐにギブアップしてました。
20分ほどやったのですがその間の暇つぶしを考えねば。
とりあえず今日は濡れてもよい本を読んでました。
ad
ad
関連記事
-
-
白湯を飲み始めたらすこぶる体調が良い
僕はもともと胃腸が弱い子で体調を崩しがちでした。 あるところから白湯が良いと聞き …
-
-
今さらだけどLINEのクリエイターズスタンプが面白い
僕は日頃のやりとりでLINEはあまり使わないですが、なんかの拍子にグループに入っ …
-
-
デートでどこに食事に行ったら良いか分からない男子に「ランヤニコット」高知市編
狙っている子といざ初デートとなると、僕みたいな女心を分からない人はどこにご飯食べ …
-
-
我が家の台所に見合わないすごい料理が作られました。笹バル in Swan’fee邸
前回は笹夫妻のお家にお邪魔して料理を頂いた笹バルですが今回はSwan’ …
-
-
あの人が上手く行ってるのは才能や努力じゃないのかも
才能や努力って言葉に思うことがありますので少し書いてみます。 スポンサーリンク …
-
-
今年も着る毛布の季節がやってきた！！
昨年から愛用し始めました着る毛布の季節が近づいてきました。 スポンサーリンク と …
-
-
ドラゴンボールから考えるハーフの遺伝的優位性
今日はハーフについて書いて行きます。 街とか、ネットとか、テレビとかでハーフの女 …
-
-
賃金って政治に頼るんじゃなくて自分で上げるものじゃないですか？
全然、景気がよくならならず賃金が上がらないよって言う投稿をTwitterやFac …
-
-
「続けてればいつか夢は叶うよ！」という言葉について考えてみた
色んなジャンルで使われる言葉だと思います「続けてればいつか夢は叶うよ！」。 例え …
-
-
お姉ちゃんがいる男子はモテやすいという僕の持論
僕は大分前から気付いていました。 「お姉ちゃんがいる男子はモテやすい」ということ …