馬鹿にしてた半身浴をダイエット目的ではじめてみたらむくみが取れて効果が！！
2016/01/01
僕はお風呂に入るのがあまり好きではなく毎日シャワーですませてました。
だからいわゆるスーパー銭湯みたいなところに行っても体だけ洗って、湯船には1分くらい浸かって帰ります。
サウナとかも正直、存在意義が意味不明でした。
汗かいても水飲んだら体重が戻るという誤解
いくら汗かいたところ脂肪は落ちないし、汗で減った体重は水飲んだら戻るでしょう。
いや、実はそんな簡単なものではなかったんです。
実は汗と一緒に老廃物も出ています。
そこに水を飲めば体ってリフレッシュされるんですね。
むくむことで体重が増えることもあるという事実！
たえば顔とか足ってよくむくむって言われてますよね。
でも、なんと体もむくむことがあるみたいです。
つまり脂肪だけでなく、無駄に水分も含んでいると。
それにより体重が増えることもあるみたいです。
で、はじめた半身浴！！
僕は朝、起きたらウォーキングをしてるんですが終わったらすぐシャワーを浴びてそっからギターレッスンをしています。
なので、結構急ぎ気味で入ってました。
上に書いたような新しい事実があることを知って今日の夜から早速、半身浴、はじめました。
正直、なめてましたけどびっくりするくらい汗でますね。
事前にネットに「コップに水を入れていけ」とあったので持って行ってましたが、なかったらすぐにギブアップしてました。
20分ほどやったのですがその間の暇つぶしを考えねば。
とりあえず今日は濡れてもよい本を読んでました。
ad
ad
関連記事
-
-
ドラゴンボールから考えるハーフの遺伝的優位性
今日はハーフについて書いて行きます。 街とか、ネットとか、テレビとかでハーフの女 …
-
-
高知のイベント音楽シーン2強+1の合間をぬって出てくる若者は誰だ！！
あんまり言っちゃいけないことかもしれませんが今回の記事は攻めて行きたいと思います …
-
-
努力することができる人とできない人の違い
最近、僕の周りで努力ということを考えさせられることがありました。
なので、今回は努力をするということについて書いて行きたいと思います。
-
-
あっ！マサヤングさんだ！！って言われたい。
深夜に焼酎お湯割り飲みながら書いてます。 普段も白湯を飲んでいるのでロックからお …
-
-
コミュ障の方は発声練習すれば治るんじゃないって話
最近、わたくし弾き語りを始めました。 なかなか普段から歌ってないのでなかなか上手 …
-
-
旭に住んでいる人は必見の「レストラン 旭」(高知市)
うちの近所にえらく派手なレストランがあるぞってことで行ってきました「レストラン …
-
-
人をおうちに呼んで楽しんでもらうのにはおいしい料理やで！
ということでまた美味しい料理を頂いてきました。 僕らの中では通称「笹バル」と呼ば …
-
-
今年も着る毛布の季節がやってきた！！
昨年から愛用し始めました着る毛布の季節が近づいてきました。 スポンサーリンク と …
-
-
話題のベイマックス、面白いけど展開が早くないですか？(ネタバレなし)
ベイマックス 永遠の絆 posted with ヨメレバ ウォルト・ディズニー・ …
-
-
心霊写真が出てこなくなった昨今、結局霊っているんでしょうか？
近頃、心霊写真って見ないですよね。 テレビとかではやってるのかな？ スポンサーリ …