馬鹿にしてた半身浴をダイエット目的ではじめてみたらむくみが取れて効果が！！
2016/01/01
僕はお風呂に入るのがあまり好きではなく毎日シャワーですませてました。
だからいわゆるスーパー銭湯みたいなところに行っても体だけ洗って、湯船には1分くらい浸かって帰ります。
サウナとかも正直、存在意義が意味不明でした。
汗かいても水飲んだら体重が戻るという誤解
いくら汗かいたところ脂肪は落ちないし、汗で減った体重は水飲んだら戻るでしょう。
いや、実はそんな簡単なものではなかったんです。
実は汗と一緒に老廃物も出ています。
そこに水を飲めば体ってリフレッシュされるんですね。
むくむことで体重が増えることもあるという事実！
たえば顔とか足ってよくむくむって言われてますよね。
でも、なんと体もむくむことがあるみたいです。
つまり脂肪だけでなく、無駄に水分も含んでいると。
それにより体重が増えることもあるみたいです。
で、はじめた半身浴！！
僕は朝、起きたらウォーキングをしてるんですが終わったらすぐシャワーを浴びてそっからギターレッスンをしています。
なので、結構急ぎ気味で入ってました。
上に書いたような新しい事実があることを知って今日の夜から早速、半身浴、はじめました。
正直、なめてましたけどびっくりするくらい汗でますね。
事前にネットに「コップに水を入れていけ」とあったので持って行ってましたが、なかったらすぐにギブアップしてました。
20分ほどやったのですがその間の暇つぶしを考えねば。
とりあえず今日は濡れてもよい本を読んでました。
ad
ad
関連記事
-
-
地元のジャムセッションに行って得られるものって音楽的なものより人間関係的なものが多いって話
ジャムセッションって面白いですよね。 初めましての人と音を合わせる訳ですから。 …
-
-
根拠のない思い込みでも人生が変わる
日本には不吉とされている日や出来事が色々とあります。 13日の金曜日とか、受験の …
-
-
人生はつらいものだと思いますか？
音楽とか全然関係ない、とある年長者の方とお話してましてポロッと「まぁ人生はつらい …
-
-
Facebookページはとりあえずでも作っておくと色々と捗るよという話
1〜2ヶ月前くらいに僕自身のFacebookページを作りました。 Masayou …
-
-
どん兵衛とカップヌードルがインスタント麺でなぜベストセラーになったか。
コンビニに行けば色んなインスタント麺が売られてますよね。 僕はあまりそれらを買わ …
-
-
寝てる時の夢のことを英語で何と言うか知ってますか？
悪夢とかはnightmareと呼ぶらしいですけど、普通の夢は「dream」と言う …
-
-
人を雇って育てて仕事を続けてもらうって大変なんですよね
昨日はおいしいものをいっぱい頂いて来てそれを書こうと思ったのですがFaceboo …
-
-
車で音楽を聴くならこれがオススメ！！「J-Force JF-BTFM2K Bluetooth FMトランスミッター」
車で音楽を聞くとき、CDを載せている方結構多いと思います。 でも、音楽好きなら徐 …
-
-
白湯ダイエットでお腹まわりがスリムなってきた！！
写真はイメージです(笑) タイトルで白湯と言っていますが今やっているダイエットは …
-
-
半年使ったらGoogle Chromecast（クロームキャスト）が壊れてしまった！！
Google Chromecast（クロームキャスト）ってご存じですか。 小さい …