馬鹿にしてた半身浴をダイエット目的ではじめてみたらむくみが取れて効果が！！
2016/01/01
僕はお風呂に入るのがあまり好きではなく毎日シャワーですませてました。
だからいわゆるスーパー銭湯みたいなところに行っても体だけ洗って、湯船には1分くらい浸かって帰ります。
サウナとかも正直、存在意義が意味不明でした。
汗かいても水飲んだら体重が戻るという誤解
いくら汗かいたところ脂肪は落ちないし、汗で減った体重は水飲んだら戻るでしょう。
いや、実はそんな簡単なものではなかったんです。
実は汗と一緒に老廃物も出ています。
そこに水を飲めば体ってリフレッシュされるんですね。
むくむことで体重が増えることもあるという事実！
たえば顔とか足ってよくむくむって言われてますよね。
でも、なんと体もむくむことがあるみたいです。
つまり脂肪だけでなく、無駄に水分も含んでいると。
それにより体重が増えることもあるみたいです。
で、はじめた半身浴！！
僕は朝、起きたらウォーキングをしてるんですが終わったらすぐシャワーを浴びてそっからギターレッスンをしています。
なので、結構急ぎ気味で入ってました。
上に書いたような新しい事実があることを知って今日の夜から早速、半身浴、はじめました。
正直、なめてましたけどびっくりするくらい汗でますね。
事前にネットに「コップに水を入れていけ」とあったので持って行ってましたが、なかったらすぐにギブアップしてました。
20分ほどやったのですがその間の暇つぶしを考えねば。
とりあえず今日は濡れてもよい本を読んでました。
ad
ad
関連記事
-
-
Facebookでいいねを押してゴシップ記事なんかを読む時に覚えておきたいこと
よくFacebookでこれクリックしたら記事が読めるみたいなのありますよね。 あ …
-
-
ワンピースを全巻ブックオフで売ってきた結果！！
今、我が家の大掃除をしておりまして出てくる出てくる本の山。 しかも、この家に引っ …
-
-
「私は花粉症ではない」と思い込むと花粉症にならない？
僕は生まれてからいわゆる花粉症という症状になったことがありません。 「私は花粉症 …
-
-
人をおうちに呼んで楽しんでもらうのにはおいしい料理やで！
ということでまた美味しい料理を頂いてきました。 僕らの中では通称「笹バル」と呼ば …
-
-
今さらだけどLINEのクリエイターズスタンプが面白い
僕は日頃のやりとりでLINEはあまり使わないですが、なんかの拍子にグループに入っ …
-
-
半年使ったらGoogle Chromecast（クロームキャスト）が壊れてしまった！！
Google Chromecast（クロームキャスト）ってご存じですか。 小さい …
-
-
寝てる時の夢のことを英語で何と言うか知ってますか？
悪夢とかはnightmareと呼ぶらしいですけど、普通の夢は「dream」と言う …
-
-
ギャラをもらう音楽の演奏において間違えるということにあまり寛容になってはいかんのでは？
ギャラをもらう音楽の演奏において間違えるということにあまり寛容になってはいかんの …
-
-
YUKIのライブを見てきましたよ！「YUKI concert tour“Flyin’ High”’14～’15」(高知)
僕はJUDY AND MARYがドンズバな年代です。 当時のコピバン率はすごかっ …
-
-
コミュ障の方は発声練習すれば治るんじゃないって話
最近、わたくし弾き語りを始めました。 なかなか普段から歌ってないのでなかなか上手 …