馬鹿にしてた半身浴をダイエット目的ではじめてみたらむくみが取れて効果が！！
2016/01/01
僕はお風呂に入るのがあまり好きではなく毎日シャワーですませてました。
だからいわゆるスーパー銭湯みたいなところに行っても体だけ洗って、湯船には1分くらい浸かって帰ります。
サウナとかも正直、存在意義が意味不明でした。
汗かいても水飲んだら体重が戻るという誤解
いくら汗かいたところ脂肪は落ちないし、汗で減った体重は水飲んだら戻るでしょう。
いや、実はそんな簡単なものではなかったんです。
実は汗と一緒に老廃物も出ています。
そこに水を飲めば体ってリフレッシュされるんですね。
むくむことで体重が増えることもあるという事実！
たえば顔とか足ってよくむくむって言われてますよね。
でも、なんと体もむくむことがあるみたいです。
つまり脂肪だけでなく、無駄に水分も含んでいると。
それにより体重が増えることもあるみたいです。
で、はじめた半身浴！！
僕は朝、起きたらウォーキングをしてるんですが終わったらすぐシャワーを浴びてそっからギターレッスンをしています。
なので、結構急ぎ気味で入ってました。
上に書いたような新しい事実があることを知って今日の夜から早速、半身浴、はじめました。
正直、なめてましたけどびっくりするくらい汗でますね。
事前にネットに「コップに水を入れていけ」とあったので持って行ってましたが、なかったらすぐにギブアップしてました。
20分ほどやったのですがその間の暇つぶしを考えねば。
とりあえず今日は濡れてもよい本を読んでました。
ad
ad
関連記事
-
-
白湯ダイエットでお腹まわりがスリムなってきた！！
写真はイメージです(笑) タイトルで白湯と言っていますが今やっているダイエットは …
-
-
あなたのナリワイ(生業)なんですか？〜音楽で喰っていく〜
ナリワイという言葉をググってみるとこんな言葉出来ました。 生計をたてていくために …
-
-
ちょっとブログをお休みしていた理由。
今までは「マサヤングさんYouTube見てますよ〜！」って良く言われてましたが、 …
-
-
ソーシャルゲームにハマって課金する気持ちが分からない
ゲーム好きな人ゴメンナサイ。 でも、これは僕の実体験を踏まえた話なのです。 スポ …
-
-
好きなことより上手くやれることを仕事にするべきなのか？
14歳からはじめたギターですが好きなので今まで続けてこれたってのはあると思います …
-
-
センスの良さは才能ではなく努力で身に付くもの
センスって言葉を聞くと僕はなんか苦手意識を持っていました。 それは色んなことに対 …
-
-
失敗することを恐れて何もしないことが失敗
失敗って怖いですよね。 出来ればしたくない。 スポンサーリンク 失敗を重ねたほう …
-
-
アラサー男子だけど超共感！！マンガ「喰う寝るふたり住むふたり」が面白い！
嫁さんが読んでて薦められたのがきっかけです。 めちゃめちゃハマりました。 スポン …
-
-
2015年を振り返ってみます。
久しくブログを書いてなかったですが2015年振り返ってみます。 スポンサーリンク …
-
-
インスタグラム(Instagram)に今さらハマる！！
皆さん、インスタグラムってご存じですか？ 写真や動画にに色々フィルターをかけれる …