水泳でダイエット。
2010 年 4 月 14 日
私、masayoungもいい歳になってきたので油断するとすぐにお肉がついてしまいます。
ということで、最近、泳ぎに行っています。
調べてみるとクロール１時間で１５００キロカロリー消費するそうです。
ダラダラ泳いでいるのでそこまでは消費されてないと思いますが、体重や体形は結構引き締まってきました。
まだ行き始めて２週間くらいですが、とりあえず今月いっぱいは頑張ってスリムなボディを目指します。
今のmasayoungは「なんか痩せたんじゃない」と言われると喜びます。
カテゴリー: 日常 — Masayoung02 2:09 PM
コメントはまだありません。